Cukrář.cz

Reklama



Sladký spánek s cukrem

27.11.2003 | Autor: ČTK | Formát pro tisk | Zaslat mailem | Do oblíbených
fiogf49gjkf0d

Dr. Laird, přednosta psachologického oddělení univerzity v Colgate, provedl se 136 studenty skidmorské univerzity pozorování o jakosti spánku v závislosti na přijatém cukru před spánkem. Dospěl k zajímavému výsledku, když se zjistilo, že studenti museli být ráno dvakrát buzeni, kdežto dívky již při prvním zvonění budíku vyskočily svěží z postelí. Dále se prokázalo, že spánek dívek byl o patnáct procent vydatnější než u hochů. Zvláště dobře spaly dívky, jejiž strava byla bohatá na cukr a uhlohydráty, lhostejno v jaké formě zdali v cukrovinkách, čokoládě, koláčích nebo dortech, spaly klidně a hluboce.
Jak je vědecky dokázáno, uhlohydráty velmi rychle zásobují unavené svalstvo krevním cukrem, který je primární potravou svalů.


Dnes je sobota 25. září 2021
svátek slaví Zlata, zítra Andrea

Top 5 měsíce

Reklama

Reklama Eiskon

Reklama

Reklama

(c) 2001-2021 Větrník, s.r.o. Všechna práva vyhrazena. Kurzovka.